Download Ebook Kesehatan, 50+ Tips Menurunkan Berat Badan

Berikut ini saya persembahkan untuk anda Download Ebook Kesehatan, 50+ Tips Menurunkan Berat Badan. Bagi anda yang gemuk, gendut, obesitas alias gembrot beratnya diatas 80 kg dan ingin menurunkan berat badan anca baca tips2nya ya?

Ebook ini adalah ebook lama yang saya dapatkan dari banyak sumber, saya share kembali gratis. Jangan lupa share ke teman anda yang gemuk... hehe. Link download ada di bagian paling bawah.

Gambar dari google

Sebelumnya saya mau share 15 Cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat yang sumbernya dari sini.

1. Menentukan Target DIET
2. Berpikiran optimis

3. Aktif bergerak

4. Perbanyak minum air mineral

5. Konsumsi makanan kaya serat

6. Perbanyak frekuensi makan, kurangi porsi makan

7. Hindari makan lebih dari jam 6 sore

8. Hindari snack dengan kandungan gula tinggi

9. Minum air jeruk nipis di pagi hari

Cara menurunkan berat badan secara alami dengan berolahraga

Baik laki-laki maupun perempuan melakukan olahraga merupakan salah satu cara yang terbukti ampuh sebagai cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat dan praktis.

10. Cardio

Cardio merupakan salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio, otot-otot di tubuh kita bekerja mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

11. Yoga

Yoga merupakan olahraga yang memusatkan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Penelitian di India membuktikan yoga sangat membantu menghilangkan gas berlebih di perut, sehingga melancarkan pencernaan dan menghilangkan lemak di perut.

12. Sit-up dan push-up

Cara menurunkan berat badan secara alami dengan cara tradisional

Jika Anda tidak mempunyai cukup waktu untuk berolahraga atau terlalu lelah usai ngantor, Anda dapat mencoba cara menurunkan berat badan secara alami menggunakan ramuan tradisional yang sudah terbukti ampuh khasiatnya.

13. Teh Hijau

14. Teh Jeruk Nipis

15. madu dan Jahe

Download Ebook Kesehatan, 50+ Tips Menurunkan Berat Badan

Tips menurunkan berat badan diatas hanya pemanasan. Point utamanya ada di Download Ebook Kesehatan, 50+ Tips Menurunkan Berat Badan. Silahkan download ebooknya gratis

Download Ebook Kesehatan, 50+ Tips Menurunkan Berat Badan

Demikian artikel dengan judul Download Ebook Kesehatan, 50+ Tips Menurunkan Berat Badan semoga bermanfaat.

Share ke teman anda yang gemuk dan ingin menurunkan berat badannya ya? Atau share ke teman anda yang ingin punya perut sixpack.. Hehe

Stop..!!. Bisnis Reseller Tanpa Modal, Produk Organik Alami Back to Nature, Potensi Jutaan Seminggu Pendaftaran Gratis Mau? SELENGKAPNYA KLIK DISINI